Dania i zupy

Kotlety z selera, ziemniaki, sos koperkowy, brokuł, surówka z kapusty

Klopsy słonecznikowo-lniane, kasza gryczana, sos grecki, kapusta na dziko, surówka z pomidorów, kiełki lucerny

Kurki w sosie z rozmarynem, makaron razowy, czerwona kapusta z pestkami dyni, surówka

Roladki z cukinii, ziemniaki, sos orzechowy, brokuł, surówka

Kartacze z kapustą, tofu wędzonym, kotlet z płatków owsianych i słonecznika, buraczki, surówka z ogórka

Paszteciki z kapustą i pieczarkami lub z kapustą i soczewicą, sałatka jarzynowa, sałatka kardynalska

Tabela wartości odżywczych: mniejsza porcja  / waga:410.5 gwartość odżywcza385.5 kcal/1613.9 kJnormalna porcja / waga:546 gwartość odżywcza512.7 kcal/2146.6 kJ* Waga porcji podanej na talerzu może się… Czytaj dalej Kotlet a’la mielony

faszerowany bakłażan, sos pomidorowy, tatar z cukinii, papryki, ogórka i mięty, surówka z białej i czerwonej kapusty

kotlet z cieciorki (falafel), gnocchi szpinakowe i dyniowe, prażone pestki słonecznika i dyni, marchewka z groszkiem, surówka z kapusty

kotlet z ryżu i warzyw, ziemniaki, sos koperkowy, brokuł, surówka z kapusty

Tabela wartości odżywczych: mniejsza porcja  / waga: 472 g wartość odżywcza 474.7 kcal/1987.5 kJ normalna porcja / waga: 627.7g wartość odżywcza /631.4 kcal/2643.3 kJ *… Czytaj dalej Kotlet z pszenicy

kotlet z kaszy jaglanej, zapiekanka ziemniaczana, fasolka szparagowa, surówka z kapusty białej